Saint Martin de Boubaux


 

QI GONG:

 

 

Rendez-vous de 18 heures 15 à 20 heures tous les lundis à la salle polyvalent ( hors vacances scolaires), animé par Hélène CHAUDAGNE.

Une des signification du Qi Gong peut être " Le travail de l'énergie". C'est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale, et associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

C'est un art Taoïste qui vise à la santé et à la longévité par des exercices accessibles à tous, à tout age de la vie.

Par son aspect non performant, sans exigence de force physique beaucoup de personnes âgées le pratiquent.

 

Le Qi Gong est précis, son travail agit sur plusieurs plans: physique, physiologique et énergétique.

 

Il permet de nous exercer, en conscience. Ainsi, nous développons notre concentration, nos perception et en assouplissant notre structure physique, nous assouplissons aussi notre structure psychique émotionnelle et mentale.

 

Le Qi Gong nous relie à nous même et à notre environnement, ainsi nous travailler les exercices, les sons, les couleurs, les émotions qui vitalisent chaque organe en fonction des saisons.

 

 

Enseignante : Hélène CHAUDAGNE formée aux fondements de la médecine traditionnelle chinoise, au Qi Gong, à la méditation Ecole de la Cour Jaune -Eglantine Ouart, Marseille.

 

 

A porter et apporter:

Vêtements souples, petit coussin, petit tapis

 

 

Pour tout renseignement: Hélène CHAUDAGNE 06 63 71 02 13

N° SIRET : 51259658600028

 

Participation de 5 €uros/session

 

 

 

 

 

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